Tetap Sehat Saat Bepergian

Orang Yang Tak Menghargai Dirinya Sendiri,

Ia Juga Tidak Akan Bisa Menghargai Apa Pun atau Siapa Pun

Ketika bepergian, setiap orang menginginkan kenangan indah yang tersisa. Tidak ada pelancong yang ingin merana ketika terkena infeksi hepatitis A, E.coli atau demam tifoid selepas perjalanan wisatanya. Agar badan tetap sehat, berikut rekomendasi untuk Anda agar menjauhi panganan sebagai berikut.

Ikan dan Kerang

Kabar buruknya, dibalik kelezatan ikan dan kerang, ada potensi bahaya kesehatan yang mesti diwaspadai. Contohnya, anisakiasis, yakni invasi cacing pada saluran pencernaan manusia yang berasal dari konsumsi ikan mentah.

Di samping itu, keracunan kerang pun tak kalah membahayakan. Orang yang mengalaminya bisa lumpuh, neurotoksik, dan gejala amnesia. Pada kasus lain keracunan seafood, orang akan muntah, diare, atau merasakan sensasi giginya seperti akan terlepas.

Salad

Tiba-tiba ingin menikmati renyahnya sayuran segar? Pikir dua kali sebelum memesan sayuran mentah. WHO merekomendasikan turis untuk menjauhi sayuran berwarna hijau yang belum dimasak. 

Sayuran jenis ini bisa mengandung mikroorganisme berbahaya yang tak dapat dihilangkan dengan aliran air. Ketika dicuci dengan air yang tak pula bersih, masalah kesehatan yang bisa didatangkannya akan bertambah banyak.

Makanan ala buffet

Makanan yang terhidang ala buffet susah sekali dijaga kebersihannya. Apalgi, makanan itu berjam-jam terpajang. Makanan bisa saja terkontaminasi oleh bersin atau batuk pengunjung.

Orang bahkan tak jarang memegangnya dengan tangan yang belum dicuci saat memilih-milih makanan. Lalat pun dapat hinggap dengan mudah kalau makanan itu dibiarkan terbuka. Kalau tak yakin akan kebersihannya, lebih baik hindari mengonsumsi makanan buffet.

Sumber inspirasi : Leisure, suplemen koran republika, 28 April 2015